ビリーズブートキャンプ

ビリーズブートキャンプ４日目
ビリーズブートキャンプ４日目です。 ここまでの体験をまとめます。 １～２日目は、苦し過ぎました。 全身が重過ぎて、ギシギシと。 ただ、２日目を終えた辺りから、精神的な充実感を感じ始め、これは心身の訓練になると思い始めます。 ３日目。 ...(続きを読む)

幻のビリーズブートキャンプＤＶＤ！【セイヤっとお試し入隊】
ビリーズブートキャンプ マヂで痩せます アシスタントのシェリーの腹筋に萌え〜！！この曲結構合いますね。これ、あたしもやってるけどスゲー痩せました！(続きを読む)

何気にブートキャンプ4週目に入ってます。
途中で挫折するかと思ってましたが、意外と続いてます＞ビリーズブートキャンプ体重は相変わらず落ちませんが（苦笑） 落ちても１kgが今までの最高。そしてジャンクフード食べたので、すぐ戻っちゃいました（汗） 脇、ウエストは順調に締まってきてます！ ...(続きを読む)